改訂版４日間で脂肪だけをキレイに落とす本

当会理事・坂田武士先生の著書

内容

これまで5000人が体験し、成功率９８％以上！
薬をすすめない薬剤師が教える、究極のラクやせファスティング！

ダイエットや健康法として人気のファスティング（断食）ですが、その方法によっては、「栄養不足により筋肉が低下」「おなかが空いてイライラ」といったデメリットも。
本書で紹介する「オプティマムファスティング」は、これまでクチコミで5000人以上に広がり、98％以上の人が成功したまったく新しいメソッド。
筋肉の材料となるたんぱく質をメインに、適量の糖質や脂質など、体に必要な栄養素がとれるドリンクを使用する方法です。
この方法なら、
〇筋肉量をキープしながら脂肪を落とせる
〇血糖値が安定しておなかが空きにくい
〇リバウンドを防ぐ　など、うれしいことづくめ。

本書では、新たにドリンクのバリエーションや、隠れ肥満のための効果的なファスティング法など、さらにダイエットを後押しする情報を加えました。
4日間で人生が変わる、最適、最善、最高のファスティングを、ぜひ体験してみてください！

著者について

株式会社サムライフ代表取締役
薬剤師・予防医学士・スポーツファーマシスト
昭和大学薬学部薬学科を卒業後、薬剤師免許を取得。

大手製薬会社に6年勤務後、特別養護老人ホームの施設長を4年間務める。医療、介護の現場に10年携わる中で予防医学やエイジングケアの重要性を感じ、2006年に独立。2009年に株式会社サムライフ設立。薬をすすめない薬剤師として、これまで5000人以上に独自のオーダーメイドカウンセリングを行う。筋肉を維持して脂肪だけを落とす『オプティマム・ファスティング』は、健康・美容業界のプロの間でクチコミで広がり、便秘外来のクリニックやエステサロン、プロスポーツ選手などにも取り入れられている。

一般社団法人日本予防医学マイスター協会代表理事。
一般社団法人予防医学トレーナー協会代表理事。
株式会社サムライフ代表取締役。
薬剤師。予防医学マイスター(R)、予防医学士(R)、
オプティマムファスティングコーディネーター、スポーツファーマシスト。

昭和大学薬学部薬学科を卒業後、国家資格薬剤師免許を取得。大手製薬会社に6年勤務後、特別養護老人ホームの施設長を4年間勤める。医療、介護の現場に10年携わる中で予防医学やエイジングケアの重要性を感じ、2006年に独立。2009年に株式会社サムライフを設立。2019年に一般社団法人日本予防医学マイスター協会を設立し、全国で予防医学の資格認定を発行している。個人・法人のお客さまに対して独自のオーダーメイドカウンセリングを提供。予防医学的検査から、病気や不定愁訴の原因を追求し、効果的な対策と具体的な実践の提案、継続的なフォローにより、薬を勧めない薬剤師として病気や寝たきりにならない生き方を推奨している。

筋肉を維持して脂肪だけを落とす「オプティマムファスティングR」は、健康・美容業界のプロの間で口コミで広がり、便秘外来や整形外科のクリニックやエステサロン、プロスポーツ選手などにも取り入れられている。予防医学は価値ある生き方の啓蒙、日本の死因の第一位を老衰死にするためにセミナー講師としても全国で講演活動中。予防医学カウンセリング2万名以上、セミナー受講生5万名以上。著書に『４日間で脂肪だけをキレイに落とす本』（学研プラス）など。